z „Treningiem Pozytywnej Neuroplastyczności” Anny Andrzejewskiej

 Mózg uczy się przez doświadczenia w ciągu całego naszego życia. Każdego dnia każdym doświadczeniem wpływamy na mózg, a potem on wpływa na nasze postrzeganie kolejnych doświadczeń.

Mamy ewolucyjnie wypracowaną negatywną skłonność mózgu do zauważania wszędzie zagrożeń i braków, co obniża jakość naszego życia. Na szczęście można nauczyć mózg bycia szczęśliwym :-)

Jak? Codziennie „łapać się na czymś dobrym” i uważnie wysłuchać ciekawego wykładu Anny Andrzejewskiej „Trening Pozytywnej Neuroplastyczności”

 Kiedy podczas rozmowy z szefem usłyszysz 10 rzeczy pozytywnych, które robisz świetnie i 1 rzecz, nad którą trochę trzeba popracować, to o czym będziesz myśleć przed snem? ;-)

Skąd się bierze negatywna skłonność mózg (ach, ta ewolucja... ;-) ) i co można z tym zrobić?

Zacząć od wysłuchania ciekawego wykładu Anny Andrzejewskiej „Trening Pozytywnej Neuroplastyczności”. Polecam :-)

Co wybierasz? Bycie ekspertem w irytacji? Czy bycie ekspertem od dobrostanu swojego życia?

Co na co dzień praktykujesz? Dobre relacje, radość, spokój, zadowolenie, poczucie własnej wartości?

A może złość, niepokój, poczucie straty, poczucie niedostatku, smutek?

To, co wzmacniamy, to będzie w nas zostawało i rosło.

Praktykuj świadomie to, na czym czy zależy.

Zacznij praktykować szczęście i radość – to łatwe i przyjemne! :-)

(szczególnie z Anną Andrzejewską)

Pomyśl przed snem, jaki był Twój dzień?

Miałeś dobry dzień?

A może uważasz, że był beznadziejny? Zastanów się, czy może był to dzień, w którym wydarzyła się JEDNA 15 minutowa, mało przyjemna rozmowa?

A co zresztą dnia?

Był dobry, prawda? ;-)

Dobrej nocy :-)